Devi affrontare una preparazione fisica o aumentare l'intensità sportiva?

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Vuoi evitare dolori muscolari e continuare gli allenamenti in piena forma muscolare?

Hai appena iniziato la preparazione sportiva o hai aumentato l'intensità degli allenamenti per raggiungere buone performance nelle gare, ma ti trovi con forti dolori muscolari e alta formazione di acido lattico. Non preoccuparti, tutto questo è normale.
Quello che puoi sicuramente fare è cercare di smaltire l'acido lattico il più velocemente possibile e recuperare la tua forma muscolare per tornare immediatamente ad allenarti!

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