Hai continuamente i brufoli e non sai come sconfiggerli?

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Hai seguito tanti consigli e comprato diversi prodotti, senza risolvere nulla? Scopri i 10 modi per superare questo "scoglio" e non ti troverai più a disagio davanti agli altri!

La pelle è l'organo che più di tutti parla di noi verso gli altri, soprattutto nella vita quotidiana incontrando molte persone durante i percorsi di studio, in ambito lavorativo o anche semplicemente uscendo da casa nel tempo libero. A volte però alcune "imperfezioni" ci creano disagio durante gli incontri con le persone, portando a chiuderci durante i colloqui o addirittura ad evitarli.
Prima di capire come eliminare i brufoli, sarebbe opportuno anche comprendere perchè si formano sulla nostra pelle. Di seguito alcune possibili cause:
- Inadeguata alimentazione con eccessiva assunzione di alimenti a base di zuccheri (pasta, pane, pizza, biscotti,....);
- Squilibri ormonali che portano ad un aumento della produzione di sebo, predisponendo la pelle all'insorgenza di sfoghi. Questo si manifesta maggiormente nelle donne, in quanto il sistema ormonale è molto più complesso rispetto al corpo maschile;
- Stress eccessivo a volte generato da uno stile di vita frenetico, sia nell'ambito professionale che privato;
- Uso improprio di cosmetici composti da componenti chimici che alterano l'equilibrio lipidico del derma.

Ora che hai capito cosa genera la formazione di brufoli, scopri come poterli evitare nei seguenti 10 consigli:
1) Evita di toccarti la faccia e di schiacciare i brufoli. Le mani vengono in contatto con molti batteri durante il giorno, evita quindi di toccarti il viso rischiando infezioni, generando un peggioramento dell'aspetto dei brufoli e prolungando i tempi di guarigione. Inoltre schiacciarli è la cosa peggiore che si possa fare, in quanto può portare a infezioni e cicatrici.
2) Proteggiti dal sole. Anche se tradizionalmente viene promossa l'esposizione al sole per la cura dei brufoli, con l'idea che questo li asciughi, i moderni dermatologi sono di altro avviso. I raggi UV del sole causano i brufoli, li fanno arrossare e infiammare. Per questo motivo, è importante proteggersi dal sole applicando una protezione con fattore 30 o più alto. Vai alla pagina del prodotto per scoprirne i benefici!
3) Mangia bene. Anche se è provato che il cioccolato e il cibo spazzatura non sono la causa effettiva dei brufoli, stare lontano da cibi grassi ha effetti benefici sulla pelle. I brufoli si formano quando l'eccesso di sebo chiude i pori, quindi limitare l'assunzione di grassi è il primo passo verso la direzione giusta. In più, la salute del tuo corpo si rifletterà all'esterno.
Evita completamente patatine, cioccolato, pizza e fritti. Questi cibi sono ricchi di grassi, zucchero e amido che non sono una bella cosa per la tua pelle e per la tua salute in generale. Cerca invece di mangiare frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina A (broccoli, spinaci e carote) perché aiuta a eliminare le proteine che causano l'acne e scegli anche i vegetali con molta vitamina C ed E (arance, patate dolci, avocado) che hanno un effetto antiossidante e lenitivo.
4) Bevi molta acqua. Ha molti benefici, per la pelle e per tutto il corpo. Mantenere il corpo idratato aiuta ad avere una pelle soda e piena. Rimuove le tossine dal sistema e previene il loro accumulo che causa i brufoli. In più, l'acqua assicura il corretto metabolismo della pelle e la rigenera. Dovresti bere dai 5 agli 8 bicchieri di acqua ogni giorno.
5) Evita di applicare sul viso troppi prodotti. Troppe creme, lozioni, gel possono ostruire i pori e generare degli sfoghi, quindi applica i prodotti con parsimonia e con una frequenza non maggiore a quella indicata sulla confezione. Lo stesso vale per il make-up che dovrebbe essere il più leggero possibile e andrebbe rimosso con un detergente alla fine di ogni giornata.
6) Lavare il viso due volte al giorno con un detergente delicato per rimuovere lo sporco, le impurità e l'eccesso di sebo depositati sulla pelle. Utilizza però un detergente adeguato, privo di sostanze chimiche, paraffina, PEG, coloranti e conservanti...quindi 100% naturale. Esiste? Scopri quale andando alla pagina del detergente
7) Far seguire alla pulizia della pelle, l’applicazione di un tonico  purificante che elimini ogni residuo di sporco e che restringa la dimensione dei pori per impedire l’accesso alla sporcizia, che li ostruirebbe di nuovo.
8) Due o tre volte a settimana esfoliare la cute, al fine di liberarsi delle cellule morte che si siano depositate e favorire così anche la rigenerazione di quelle sane. Anche in questo caso sarebbe opportuno utlizzare una crema esfoliante adatta, abbianata a un gel intensivo, evitando così di inquinare ulteriormente la tua pelle.
9) Non dimenticare mai di rimuovere l’eventuale trucco prima di andare a letto!
10) Porta sempre con te, anche quando ti trovi fuori casa, lo straordinario Roll-on anti brufoli per contrastare in modo rapido ed efficace eventuali brufoli ed eruzioni manifestate durante la giornata.

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